AYURVEDA YOGA
Este es un proceso de empoderamiento personal, donde con la ayuda de un terapeuta implementas una práctica personalizada para construir una rutina de autocuidado segura y efectiva.
Esta forma de terapia se basa en principios yóguicos, como posturas físicas, meditación, técnicas de respiración, auto estudio y métodos de relajación donde el énfasis está en restaurar el balance.
Yoga puede ofrecer múltiples beneficios, mejora la flexibilidad, fortalece la columna vertebral, aumenta el flujo sanguíneo y regula el sistema nervioso.
La rutina regular proporciona claridad mental, alivia los patrones de estrés crónico, agudiza la concentración; y puede ayudar con condiciones tales como:
Estrés, depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, diabetes, hipertensión arterial, asma, cáncer, enfermedades autoinmunes, obesidad, insomnio, artritis, osteoporosis, entre otras.
Estilos: Suave, Hatha, Vinyasa, Power, Restaurativo, Nidra y Yin Yoga.
*No se requiere experiencia previa.
CRECIMIENTO
PERSONAL
Sumérjase en su interior y en las formas en que puede aumentar el auto conocimiento para entender patrones, evaluar sus objetivos, sanar su imagen y superar las creencias limitantes que te impiden vivir en aceptación de quien eres.
A través de estas sesiones que fusionan coaching, psicología, y espiritualidad puedes construir más:
Autocompasión y autocuidado
Habilidades de comunicación
Resiliencia
Motivación y creatividad
Equilibrio vida-trabajo
Relaciones saludables
Mentalidad de crecimiento
Conexión interna
Trabajo en equipo y colaboración
Oportunidades
ARMONIZACIÓN ENERGÉTICA
Todos los días, mientras interactúas con tu entorno, estás en constante comunicación con las energías de los reinos físico, emocional, mental y espiritual.
Energías en desequilibrio pueden influir en tu vida y actuar como desencadenantes de estrés emocional y enfermedades.
Esta terapia está diseñada para restaurar el flujo meridiano óptimo al desenredar los bloqueos de energía.
Es una técnica sutil, pero poderosa. A medida que armonizamos el campo de energía, el sistema nervioso se restablece a un estado más equilibrado.
"Si estás buscando terapia física, espiritual y emocional, le insto a que se comunique con esta hermosa alma que está aquí para despertar y expandir su ser al siguiente nivel. Tuve la suerte de tener una sesión de yoga y sanación individual con ella mientras estaba en Costa Rica. La sesión me dio nuevos conocimientos y me ayudó a cortar cuerdas energéticas que me mantenían estancada en ciertas áreas de mi vida. Ella ofrece múltiples servicios y pueden ser virtuales o en persona".
ANGELA MAZZINI, USA